Generále

Vitamin B12



Brambory: Velký zdroj vitamínu B12

Funkce vitaminu B12 v těle:

Vitamin B12, který se také nazývá Cobalamin, má velký význam při prevenci a boji proti anémii.

· Má restorativní účinek na neurologická zranění způsobená zhoubnou anémií.

Působí na metabolismus bílkovin a přispívá k absorpci aminokyselin v těle.

Zdravotní problémy způsobené zdravotním postižením:

· Anémie

· Neurologické poruchy

Poruchy krve atd.

Hlavní zdroje:

· Pivovarské kvasnice,

· Celá zrna,

· Mléko,

· Zelená zelenina,

· Brambory,

· Ryby,

· Vejce,

· Maso atd.